old school

Wszyscy już teraz wiemy jak jest i nie ma co gdybać o "Old school'u" i tak dalej. Ogromny szacunek, super postawa i wzór że mając tyle lat i startując praktycznie od formy zerowej (pamiętacie jak pojawił się u Słodkiewiczów wyglądając jak chłopczyk), ale nie ukrywajmy, na Olimpii nie ma szans. Sylwetka choć świetna ma wiele wad. Plecy, talia, [...]

Ja pisze zwiezle..tylko ze obszernie.. wierz mi lub nie ale staram sie nie rozpisywac. kazdy art moglby byc o wiele dluzszy. Mam w tej chwili prawie 80 projektow artow. Aktualnie pisze " old school : bicepsy".. Dzieki za sog duchowy, glos na artykul tez sie liczy w obiektywnej ocenie...

Sita: Nie ma sprawy jesli ma pomoc to warto postukac w klawiature.. Thiago: Zapraszam do wyprobowania planu z "samowolki zakresowej" : http://www.sfd.pl/temat291668/ (wiem ze czytales.. nawet ze soga dostalem..) BICEPSY: -uginanie podchwytem ze sztanga prosta/lamana (sposob 1) -naprzemienne uginanie mlotkowe(sposob 2) Poki co bedzie [...]

[...] AWF Katowice Mateusz Dziekan AWF Biała Podlaska Mateusz Matłosz AWF Michał Marciniak BSW Paweł Łozowski UW Rafał Rużyło AON Rafał Kakiet AWF Poznań Sebastian Kondys old-school.gym Szczepan Olszewski Szkoła Główna Handlowa w Warszawie – SGH Tomasz Korzeniowski UR Kraków Fitness plażowe mężczyzn powyżej 178 cm Adam Rowicki Politechnika [...]

[...] powinno się odbywać w okresach, gdy organizm nie przetworzy tego na tkankę tłuszczową. I uważam, że nie ma opcji by dojść do formy startowej przy owocach. Może i jestem old schoolowy, ale dla mnie ig to jest wyznacznik. Przeliczając b/t/w, na redukcji, gdy metabolizm jest rozkręcony jak poyebany, liczy się każdy gram pożywienia. A po [...]

[...] 22,5kg/5, 17,5kg/8, 15kg/12 Łamany: 30kg/8 x 3 Młotki na modlitewniku: 10kg/10 x 4 Biceps na bramie: 3 serie dla zabawy Muszę next time spróbować zrobić biceps na strefie old school. Tutaj od 22,5kg średnica chwytu sztangielki drastycznie wzrasta i wydaje mi się, że przez to jest mi ciężko dobrze zrobić uginania. Na old schoolu te chwyty są [...]

Zapomniana? Czyli old school jednak?

[...] wrzucam bo fajnie napisana... The Japanese love their K-1, and watching them - almost 15,000 strong – pack the Saitama Super Arena on Saturday night was a site to behold. In America, the fight crowds are mostly guys, many of whom look like they’d be jacking your car if they couldn’t land a ticket to the show. In Japan, K-1 is [...]

Jak ja mogłem przeoczyć ten dziennik! Mocna sylweta, Jacek! Przywodzi mi na myśl polski old school:-)

ok, z ciekawości pytam. Mateusza mi troche przypominasz z avatar'a. pozdr. Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-08 11:25:05 Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-08 11:25:52

Dzieki za rozwinięcie tematu. Chciałbym zacząć od wyjaśnienia dlaczego poruszyłem temat pozycji W JKD. Otóż według mnie pozycja z prawą reką z przodu ma tyle samo zalet co wad. Dla przykladu, walcząc w ten sposób mamy silniejszą stronę z przodu - zaleta. Wadą jest odsłonięta wątroba, a wiadomo jak cios w wątrobe potrafi boleć. Drugą wadą jest [...]

Siłka dobry old school :-D. Ale jest wszystko co potrzebne. Lipa tylko, że po nogach musiałem schodzić po schodach do szatni %-). No i mogliby tam wierzyć :-D

Juz teraz pamietam dlaczego tu przestalem zagladac. Te fotki zarcia wykanczaja hahah ja old-school od lat ryz kura wol warzywa i tak w kolko. Za leniwy jestem na takie ewolucje zwlaszcza na redukcji. Cisniesz Kuba ;)

pffff,oldsql... https://www.youtube.com/watch?v=XVq9C3XCl1Q Siłownia faktycznie "old-school'owa", ale najlepsze w tego typach filmikach są "mistrzowie drugiego planu" :-)

Aż masz chłopie soga. Ta rura do góry w sumie dobrze, że jest, żeby drażek nie "wyskoczył". old school is old school!

[...] https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 12 30.09.2018 - DT 1 Jak już pisałem post wyżej, spało się całkiem ok, pobudka dobra choć wczesna, a na siłowni na strefie old school ustawiłem się z Michałem:-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo wszamałem kawałek szarlotki od mamy;-D https://i.imgur.com/LBt6QjWh.jpg Głowny [...]

jak old school to old school zgadujcie

OLD SCHOOL! -> to ćwicznie na łydy najlepsze! Również się podpisuję pod pytaniem do sponsora

[...] wiesz, że nie ma sporo czasu, a jednak udało się go zagospodarować i trzeba to wykorzystać! Szybko więc dojeżdżam na sieciową siłownię, ale z dobrymi sprzętami i "strefą old school". Wystarczy mi to, że mają sporo racków i dobrą kack maszynę;-) https://i.imgur.com/63DifQyl.jpg https://i.imgur.com/3c9iwOZl.jpg Zaczynam od frontów i tu [...]

[...] jutro dam! https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA https://i.imgur.com/AGeQJmhl.png Komentarz: Uderzyłem na 6 na tę nową siłkę przy pracy- liczyłem, że coś rozbudowali strefę old school, ale dupa póki co. Nic to- będzie po nowoczesnemu;-) Wycisk sztangielek całkiem fajnie, przy czym ostatnio te główne końcowe serie z 35kg idą coraz słabiej. Nie ta [...]